今回は 「炭酸泉とシーランマグマで足の冷え性 」が劇的に改善 されたことを報告します。本当におすすめです。
改善されたのは約1年前位なのですが、2016年～2017年の冬場も特に再発もなく無事に越冬出来ました。
冷え性の部位・冷え性のレベルは？
基本的にはヒザから下部全体、特にくるぶしから 足先は1年を通して氷のように冷え込んでいます。 普段は自動車での行動が多いのですが、夏の極暑時は冷房を使用しますが、足先だけがキンキンに冷えるためいつも苦しんでおりました。
手を含め、足以外の部位に関しては、ほとんど冷え性と感じることはなかったです。記憶をたどると、極端な足の冷え性は20代半ば位からなので約15年程苦しんでいる計算になります。
特に冬場の就寝時は 自分の足の冷たさに驚いて真夜中に目を覚ますのは日常茶飯事 のでした。
今までに試した冷え性対策・改善グッズ
過去の冷え性対策は ほとんど何もしてません。 冷え性改善はあきらめていたので、正直努力をする気力すらありませんでした。長続きはしませんでしたが、就寝時に靴下をはいたりはしました。しかし、気が付けば脱いでしまっていたりと、効果的ではありませんでした。
そのほかには、改善できれば良いかな程度の軽い気持ちで試したことは ボタニカルズのハーブティー です（当時は別のショップ名でした）。当時飲用していたのは赤色で少し酸味のするブレンドでした。生姜を食べた時のように 飲用後すぐに身体がポカポカになるのを実感できました。 継続すれば効果は得られたのかもしれませんが「茶葉を取り分け・熱湯を注ぎ・蒸らして・そして飲む」これだけの工程は性格上長続きは到底無理でした。
そのほかの冷え性対策は特になにもしておりません。
20代から30代前半は毎日シャワーだけでした。入浴回数は年間通して10回未満だったと思いますが、これも冷え性の原因の一つだと思います。
「炭酸泉で冷え性改善、シーランマグマ風呂で維持」
仕事が暇な時期だったので 週3から週5ペースで「スーパー銭湯の炭酸泉」 に通いました。また、生活リズムが比較的夜行性であり、夜な夜な暇な時は自宅風呂で「iPad」鑑賞、気が付けば1時間や2時間もの時間を入浴しておりました。自宅風呂のお供は「元祖シーランマグマ風呂」 です。スーパー銭湯に行かなかった日は、ほぼ毎日「シーランマグマ風呂」でしたし、ひどい時は昼「銭湯」夜「シーランマグマ風呂」の入浴生活になっていました。
炭酸泉に通い2週間足らず位だと思います。気が付けば足の冷えがおさまっていました。「炭酸泉行く様になってから全然足が冷たくないんだよね」と妻に報告「本当だ！足が冷たくないっ！凄いね」という感じで、気が付いたら改善されていたようです。
シーランマグマ風呂とは？
もともと妻の愛用品であり、本来はダイエット向けの商品だと思います。 発汗作用を促す入浴剤で効果絶大 もの凄い汗が吹き出てきます。若干「硫黄（イオウ）」のような匂いがしますので好き嫌いもあるかもしれませんが、発汗作用は本当にすさまじく感じます。
ただし商品説明にもありますが、シルバーアクセサリーは一発で変色してしまうので注意が必要です。何度も黄ばませてしまいましたが、その際はシルバークリーナーで比較的簡単に復元できました。
当初はコンビになどでも売られている「2個入り」をたくさん購入しておりましたが、メーカー直営サイトで販売されている大袋が大変お得です！2個入り品は1個の容量も少なく （25g×2個）1度に2個入れが基本になるので、継続利用の場合はやはり大袋のほうが断然お得になると思います。
2025年3月
以前公式ショップで販売されていた「45g×25個」は現在販売されていないようです。
炭酸泉とは？
個人的な解釈で簡単な説明になりますが、湯に高濃度の炭酸ガスを溶け込ませた 健康風呂 と言えます。湯に浸かってる身体の部位に、まるでサイダーのような炭酸がたくさん付着します。血流が良くなるので入浴後の肌は紅くほてった感じになります。糖尿病・高血圧・冷え性・腰痛・ヒザ痛などの痛みにも効果があるとされ、実際の医療現場でも用いられています。リラックス効果もありますので、不眠症・寝付きの悪い方も安眠に導いてくれます。個人差はあるとおもいますが 冷え性には効果抜群 でした。
入浴用以外にも、ヘッドスパ・飲料など様々な用途でも使われています。成分や効能等の詳細などはネット検索するとたくさん情報がありますので、興味のある方は是非検索してみて下さい。
改善後の冷え性再発は今のところありません
炭酸泉による冷え性改善後、冬を終えもうすぐ夏を迎えます。炭酸泉へ通うペースかなり減りましたが、今のところ冷え性をぶり返している気配はまったく感じません。
これなら簡単！自宅でも炭酸泉
炭酸泉はすばらしい健康風呂だと自信を持って断言できます。
スーパー銭湯までいかなくても 炭酸泉は自宅で簡単に作れます。 普段の入浴とは別に用意する物は「クエン酸」と「重曹」だけです。これをクエン酸「200g～300ｇ」で「1」に対し重曹「3」の割合（260g～390ｇ）で湯の張った浴槽に投入するだけでとても簡単です。
私も含め、それすらも面倒と感じる時のおすすめは 自宅で簡単！炭酸泉の入浴剤（楽天市場で検索） 知りませんでしたが、自宅のお風呂が簡単に炭酸泉になる入浴剤は沢山あるようです。これなら簡単に継続できそうです。近いうちに購入して口コミしますね。
まとめ
今回紹介した経緯で私の冷え性は劇的に改善されました。冷え性の原因はそれぞれ異なると思いますし、その改善方法も体質・食生活・生活リズムなどにより人それぞれにあった効果的な手段があるのだと思います。
冷え性改善には、絶対に冷やさない・サプリメント服用・冷え性に効果的と考えられる食品の摂取による改善など多種多様な方法があると思います。しかし、自分にあった改善方法を発見する事ができれば「こうも簡単に改善されるのか」と心の底から感じています。
科学的・医学的根拠はありませんが、私の冷え性は「炭酸泉で改善され、シーランマグマ風呂で維持している」と身体で感じています。
今回紹介した「炭酸泉・シーランマグマ風呂」を冷え性対策の一つの手段として、是非お試し頂ければと思います。
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